肥肚腩有三种型号?告诉你最趁手的方法!

可是能轻松拥有

西瓜、冰淇淋、十三香小龙虾、

冷锅串串、啤酒、空调的夏天，

你是瘦了还是胖了？

如果你瘦了，“真心”恭喜你，

如果你胖了，也别担心，

赶紧学一学针对三种不同型号的

减肥肚腩的方法吧！！

有水袋肚的人，容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚，一定不要吃减肥茶减肥药，都是泻的，越减越肥。

【针对方法】

脾虚，就要健脾补气。减水袋肚的手法，就是揉。

上腹部：把手顶在肋骨下面凹陷的地方，用掌根轻轻地揉。

下腹部：用小鱼际的位置托在下腹部，往上揉。

最后一步，整体揉，双手叠在一起，先逆时针揉三十六圈，再顺时针揉三十六圈。

逆为泻，顺为补，一直做到小腹发热，可以健脾补气，消减水袋肚。

肚子一摁硬邦邦的，很鼓，这都属于湿热郁结的表现，容易便秘，口气会比较重，容易急躁，烦躁失眠，脸上长痘。

【针对方法】

这一类的问题，建议大家找准一个穴位，减肥先减腹，减腹找天枢。

天枢穴在肚脐旁开两寸的位置，天枢穴专门能通肠减腹，尤其是金刚肚。

建议大家经常去拍打天枢穴，金刚肚的人通过这种方法，可以很好地消散结块，清热化瘀，注意刚吃完饭是不能拍的.

腹部是脏腑的聚集地，如果这里凉，代表内脏机能的下降，对于脂肪的代谢就会很弱，就会堆积在这里形成很多的脂肪，这种冰凉肚，反倒是对健康危害最大的一种肚子。

【针对方法】

还是找天枢穴，但手法是抓，用手抓住天枢穴周围的肉，用颤法，手抖起来。

这样颤的过程中，肚子很快会发热，它可以快速地调集身体的气血，来激发这里，起到疏通寒瘀的功效。

部分图文来源网络

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